25,99 incl. btw

Keto koken nu nog sneller én voor het hele gezin. De opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto. 70 heerlijke gluten-, granen-, suiker- en lactosevrije recepten

Beschrijving

Keto koken nu nog sneller én voor het hele gezin. De opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto. 70 heerlijke gluten-, granen-, suiker- en lactosevrije recepten

Ook geschikt voor diabetici en voor wie een proteïnedieet volgt

Met Keto in 15 minuten, de opvolger van bestsellers Het Keto Plan en Go Keto, maakt Julie Van den Kerchove het je nóg gemakkelijker om de voordelen van de keto-keuken te ontdekken. Ze stelt een heus ‘superverbrander’-plan met 15 gedetailleerde dagmenu’s op en toont hoe je je natuurlijke vetverbranding kunt activeren zonder calorieën te tellen. Het resultaat: meer energie, minder zin in zoet, een gezond gewicht en een lagere ontstekingsgraad.

Het boek bevat ook 70 eenvoudige gerechten die minder dan 15 minuten voorbereiding vergen en steekt boordevol ideeën voor een gezonde lunchbox, zowel voor volwassenen als kinderen. Inclusief boodschappenlijstjes en meal prep-tips om maaltijden voor te bereiden voor een hele werkweek.

Alle recepten zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en bieden een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.

Julie Van den Kerchove is het gezicht achter de populaire blog Julie’s Lifestyle en de auteur van Julie Natuurlijk en Easy Vegan met Julie. Gedreven door haar persoonlijke zoektocht naar een optimale gezondheid en meer energie laat ze Vlaanderen nu ook kennismaken met de keto keuken: dé manier om van je lichaam een natuurlijke vetverbrander te maken met veel gezonde vetten en groenten. Samen met haar partner Simon Matthys bracht ze de eerste Belgische raw vegan productlijn ALL GOOD op de markt, en biedt ze workshops en catering aan.
likami-logo-kleintj
skin-logo-wit-klein
rainpharma-logo